1. Zazen
Shikantaza : Sentar-se, simplesmente.
Em kanji :
Shikan : significa consagrar-se em exclusivo, ofertar-se unicamente.
Ta : significa o acto de tocar, alcançar, de aflorar.
Za : significa uma boa base, uma eficaz fundação.
Através de uma boa base alcançarmos o espírito puro, original, que existe em cada um de nós mas jaz sob a rotina diária, oculto pelos mil e um pensamentos e tormentas emocionais que sem cessar nos perturbam.
“ Se compreenderdes que o Zazen é a grande porta da Lei, sereis conforme ao dragão furando a água ou o tigre reencontrando a floresta profunda”
Mestre Dogen, século XII.
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